リトリート

リトリート

「リトリート」ってご存知ですか?

Treatとは「手当、治療、待遇、ご褒美」というような意味合いがある言葉。

その前にRe「再び●●する」をつけて、Retreat。


『日常生活から離れ、自然とふれあいながら、自分に気づき、自分を見つめなおす時間をつくること。』


誰かの為ではない、自分へのご褒美。そんな時間を作ることがリトリートです。

ヨガを日々実践している方々は、「ヨガリトリート」へ参加することは多くなりましたが、ヨガ未経験の方、ヨガ初心者の方は「リトリート」という言葉を聞いたのも初めてかもしれません。


eatreatが提供するリトリートは

ヨガインストラクター+森林セラピスト+管理栄養士によるヨガや山登りが初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムです。

自分と向き合う1日

eatreatによるリトリートでは、おひとりずつワークシートをお配りします。

ワークシートに、カラダやココロの変化を記録しながら1日を過ごします。

 あたりまえすぎて、普段意識していなかったことに、意識を向けます。

呼吸すること、真っ直ぐ立つこと、植物に触れること、植物の香りをかぐこと、

それに気づいて、自分自身がどう感じたか、どう変化したか。リトリートは、自分自身に集中する1日なのです。

2015年春にスタートし、毎年春と秋に開催しています。

湘南地域、横浜、東京、埼玉など様々な場所からお越しいただいております。

<ご参加された方々の感想>

「久しぶりに自分に向き合えた」
「自分のための時間を満喫できた」
「一人で計画してもこんな充実した1日は送れないから参加してよかった」
「いろんな気づきがあった」
「五感をフルに感じた」
「海も山も気持ちよかった」
「ごはんを食べて細胞が喜んでいるって初めて思った」

開催日程・お申込みは

1DAYリトリート次回開催は2018年春

癒しのリトリート 4月15日(日)

 

断食リトリート 4月28日(土)

 

まずは気軽に!半日リトリートプログラムもございます!

『海ヨガ+オーガニックランチの会』毎月第2土曜日開催♪

『お寺で太陽礼拝+コールドプレスジュースでプチ断食』毎月第4土曜日開催♪
リトリート開催一覧はこちらから

レッスン申し込みフォーム

お名前※
ふりがな※
電話番号※
住所(都道府県のみご入力ください)※
メールアドレス※
年齢
性別
男性女性
ご参加希望日※
ご参加人数(複数名でご参加の場合ご記入ください)
当日の交通手段(電車、車、その他)
ご質問など