ヴィーガンはひとつの選択
2022.09.27
ヨガを実践している人の中にはヴィーガンを取り入れている人も多いですね。
それは、ヨガの教えには
ヤマ （禁戒）の「アヒンサ（非暴力、不殺生）」
があるからでしょうか。
アヒンサは、他人を傷つけない、動物を傷つけない、環境を守る、などを意味します。
そして、自分自身も傷つけないというのも大切なこと。
WiLLDはヴィーガン（Vegan）のお菓子やお料理をお作りしています。
ただし、ヴィーガンでないとダメという考えではありません。ヴィーガンはひとつの選択。
「食」は身体を作る材料であることと同時に生きる楽しみでもあります。
「〇〇でないとダメ」と決めて食事をする時期もあっても良いと思いますが、それがストレスになってしまっては意味がありません。 自分自身に無理をさせてストレスを溜めることは、自分を傷つけてしまうことにもつながり、ヨガの教えにも反します。
ヴィーガン、ベジタリアン、プラントベース、グルテンフリー、糖質制限など、さまざまな食の選択があります。
その中で、自分に合っているもの、自分が納得できるもの、楽しく続けられるものを選択してもらいたい。
そんな中でもヴィーガンの食事を継続することは、実際に試してみるとなかなか難しいです。なので、少しでもお役に立てればという思いで、WiLLDはヴィーガンにこだわった商品をお作りしています。
ヴィーガンを健康のために食事に取り入れる人も多いですが、もともとは「動物を守る」ことを目的としたライフスタイルです。 単に「動物性の食品を食べない」ということではなく、農薬不使用の野菜や果物、有機調味料、精製されていない糖など、それらを選択する行為も、ヴィーガンにつながります。
WiLLDは材料選びからこだわり、ヴィーガンのお菓子やお料理をお作りしています。
ヴィーガンを意識した食生活を送ることは、
ベジタリアンでもあり、プラントベースでもあり、エッグフリーであり、乳製品フリーであり、
「たくさんの人が幸せに食べることができる食事」になります。
「ヴィーガンじゃなきゃダメ」なのではなく、ヴィーガンはたくさんの人を幸せにする食事方法のひとつ。
まずはお菓子だけヴィーガンにしてみよう！
１日１食ヴィーガンにしてみよう！
週１日はヴィーガンにしてみよう！
そんな気軽な気持ちで、ゆるやかに、試してみてくださいね♪
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