＜日程＞

2022年6月16日（木）11:45〜13:00

 

＜ご参加条件＞

生後1ヶ月から1歳３ヶ月ごろまでの赤ちゃんと一緒にご参加ください

※お寺の備品に触らないことが参加条件となりますので、レッスン中はお子様から目を離さないようにお願いします。

 

＜料金＞

体験レッスン特別料金　2,000円（税込）

大人１名の金額です（赤ちゃんはもちろん無料❤︎）

 

お支払い方法

・こちらの商品ページからカートに入れてクレジット決済

・当日現金またはpaypay

・PCからはAmazonpayも可能

 

 

＜当日の持ち物＞

お飲み物、動きやすい服装、バスタオルまたはタオルケット、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃなど

（赤ちゃんに必要なおむつ、お飲み物などもお持ちください）

 

無料貸し出し：ヨガ（ピラティス）マット

 

＜場所＞

大磯妙輪寺本堂

神奈川県中郡大磯町大磯1582

無料駐車場、駐輪場あり

お寺の「シン」とした空間の中で、

赤ちゃんと一緒に癒しの時間を♪

ベビママヨガ体験レッスン開催します！！

 

2022年6月16日（木）11:45〜13:00

 

＜ベビママヨガとは？＞

出産後のママの体調不良を改善することを目的としたヨガクラスです。 毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。 また、出産や女性の月経周期により変化する骨盤や、一生ケアをしておきたい骨盤底筋へもアプローチをし、美しいボディラインやアンチエイジングも効果的です。 ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消し、心身ともにリフレッシュ＆リラックスしていきましょう！

生後1ヶ月後〜1歳3ヶ月ごろまでのベビーと一緒に触れ合いながら参加OKです！ パパと一緒に参加出来ますよ！

 

 

＜講師からのメッセージ＞

ヨガの哲学を通して、お寺の神聖な空間で瞑想•心と体の浄化をし、日常生活のストレス発散、心落ち着くひと時を共に過ごせたら幸いです！

 

担当講師

＊ペイチン先生プロフィール＊

2012年からBliss Baby Yoga協会のマタニティー、産後、ベビーマッサージ、妊活（不妊治療）、女性のためヨガ講師の活動しております♪ 自分自身妊活、不妊治療の経過がありまして、長い時間かけて身体を治療してきました。 その経験を生かし、東洋医学とヨガと食の視点から、お灸、経絡、薬膳で本来の身体の自然治癒を高めてホルモンバランスを調和し、子宮力や卵質改善がアップ出来るようクラスで指導、お手伝いをしております。 現在、対面式やオンライン式でマタニティー、産後ケア、ベビーマッサージ、妊活、不妊治療している方々にもYoga、食、セルフケアなどを指導しています。