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Retreatnews

【11/25】プチ断食とお寺ヨガ!プチリトリートでリフレッシュ!

2017.11.05

月末の土曜日は、プチ断食+寺ヨガで1カ月の疲れを取り除きましょう!

朝の断食ジュース、寺ヨガ、昼の断食ジュースで、心身共にリセットできます。

全く食事をとらない断食ではなく、旬の野菜や果物を使ったコールドプレスジュースを取り入れるので、栄養素をしっかり補給しながら内臓を休ませることができ、代謝力が高まります。

<当日のスケジュール>
10:00 大磯妙輪寺集合 朝の断食ジュースを飲みます
10:15~11:15  寺ヨガ(太陽礼拝が中心です)
11:15   昼の断食ジュースを飲みます

集合場所住所:大磯妙輪寺本堂        神奈川県中郡大磯町大磯1582

料金:3,800円(一般 コールドプレスジュース2本付き)
寺レッスン会員様は3,000円(回数券1回+ジュース代1,000円)

持ち物:動きやすい服装、お飲物 ヨガマットは無料貸出

キャンセルポリシー>前日~50%

断食コールドプレスジュース

【開催日】

11月25日(土)

【講師】

管理栄養士:山本奈津子

ヨガインストラクター:境美沙

    プチ断食リトリート申し込みフォーム

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    ご参加人数(複数名でご参加の場合ご記入ください)
    当日の交通手段(電車、車、その他)
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    *****お申込み時にご確認をお願いします。*****

    <当日の服装、持ち物>

    • 断食のリトリートは当日朝、白湯のみを摂取してきてください。

      ※不安な方はお申込み時に別途食事案もご提案させていただきます。
    • 当日は動きやすい服装でお越しください。
    • 運動靴(スニーカー)でお願いいたします。
    • 山登りの際は両手の空く鞄をご利用ください

      (山登りに不要なお荷物はお預かり可能です。)
    • タオル、お飲物をご持参ください。

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